آدامس جویدن و دندان

 

دکتربهرامی:

جویدن آدامس‌‌های عاری از قند پس از خوردن غذا ممکن است به کاهش خطر ‍ پوسیدگی دندان و خوشبو کردن دهان کمک کند. اما آدامس چطور این اثرات سودمند را ایجاد می‌کند؟

 جویدن آدامس بزاق دهان شما را تحریک می‌کند. که این امر به شستن اسید هایی که در هنگام غذا خوردن تولید میشوند کمک میکند. در طول زمان این اسید‌ها می‌توانند مینای دندان را تخریب کنند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان شوند. افزایش جریان بزاق همچنین با تولید کلسیم و فسفر بیشتر به تقویت‌ مینای دندان کمک می‌کند.


بهتر است شما به دنبال آدامس‌هایی باشید که علاوه بر بدون قند بودن، حاوی عوامل درمانگری باشند که منافع اضافی داشته باشند، از جمله موادی که با تحریک مکانیکی لثه‌ها باعث ترشح بیشتر بزاق می‌شوند یا برخی از آدامس‌ها حاوی مواد فعالی هستند که می‌توانند توانایی لثه‌ها و رسوب مجدد مواد معدنی در دندان را افزایش دهند و به این ترتیب از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند یا به لثه‌ها توانایی جلوگیری از تشکیل پلاک و التهاب لثه یا ژنژیویت را می‌دهند.

 

ضمنا آدامس جویدن نمی‌تواند جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن شود. جویدن آدامس فقط وسیله‌ای کمکی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است و باید به نخ کشیدن مداوم و روزی دوبار مسواک زدن با خمیردندان حاوی فلوراید ادامه دهید.

دندانپزشکی قیطریه دکتر بهرامی

مبتلایان به ایدز وهپاتیت و مراجعه به دندانپزشکی

دکتربهرامی:

 بسیاری از مبتلایان ایدز و هپاتیت از ترس انگ اجتماعی و محروم شدن از خدمات دندانپزشکی بیماری خود را اعلام نمی کنند در حالی که برای آنان می توان از روش های درمانی متعارف استفاده کرد و بیماری آنان دلیلی برای محروم شدن آنان از دریافت خدمات نیست.برخی مردم از ترس مبتلا شدن به بیماری های عفونی از طریق خدمات دندانپزشکی زمانی به دندانپزشکان مراجعه می کنند که بیماری دهان و دندان آنان در مرحله پیشرفته قرار داشته و درمان را سخت تر می کند

باورهای غلط درباره دندان

دکتر بهرامی دندانپزشک

رعایت بهداشت مناسب دهان، یعنی استفاده از مسواک، نخ دندان و دهانشویه‌های فلوراید دار در کنار داشتن عادات مناسب تغذیه‌ای چون کاهش مصرف شیرینی‌ها و میان وعده‌های شیرین در کاهش پوسیدگی دندان‌ها بسیار موثر است. گرچه نباید نقش ژنتیک را در این زمینه نادیده گرفت. یعنی دندان‌های برخی افراد به صورت ژنتیکی بسیار مقاوم است و دیر‌تر از دیگران دچار پوسیدگی و دیگر آسیب‌های دندانی می‌شود.

دندان سالم با کاهش مصرف شیرینی و تنقلات
نیازی نیست مصرف شیرینی و شکلات را بر خود حرام کنید تا دندان‌های سالمی داشته باشید، بلکه، برای حفظ سلامت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی آن‌ها کاهش مصرف شیرینی جات کافی است. یعنی نه تنها بهتر است شیرینی جات، کمتر مصرف شود بلکه کاهش مصرف میان وعده‌هایی نظیر پفک و چیپس نیز که از عوامل پوسیدگی زای دندانی است باید مورد توجه قرار بگیرد.
 پوسیدگی دندانی در واقع یک بیماری با منشا باکتریایی است. عامل پوسیدگی دندان در واقع در دهان همه وجود دارد، اما در اثر بی‌توجهی به رعایت بهداشت دهانی، محیط برای رشد و تکثیر آن‌ها فراهم می‌شود. در حالی که با رعایت دقیق بهداشت دهانی و اصلاح تغذیه‌ای به این عوامل بیماری زا فرصت رشد و ایجاد پوسیدگی داده نخواهد شد.

جرم گیری، مفید یا آسیب رسان؟
خیلی‌ها تصور می‌کنند جرم گیری به دندانشان صدمه می‌زند و آن را در برابر آسیب‌های دندانی ضعیف و آسیب پذیر می‌کند، در حالی که عکس این قضیه صادق است. در واقع، جرم یک پلاک میکروبی است که از تجمع میکروب‌های مرده‌ای شکل می‌گیرد که مواد معدنی ناشی از تغذیه و بزاق روی آن تجمع کرده است. به این ترتیب، سطح ناهمواری که بر اثر تجمع جرم در سطح دندان ایجاد می‌شود، محلی برای اقدامات تخریبی میکروب‌های عامل بیماری‌های لثه یا پوسیدگی دندان می‌شود.
بر این اساس،جرم گیری صدمه‌ای به دندان وارد نمی‌کند و برای سلامت لثه‌ها نیز بسیار مفید است، اما مانند هر کار دیگر، افراط در این کار نیز آسیب زننده است، ولی اگر با دستور دندانپزشک و در فواصل مناسب زمانی انجام شود به هیچ وجه مضر نخواهد بود. بر این اساس، بسیاری از دندانپزشکان انجام دو بار جرم گیری در سال را توصیه می‌کنند.
  آیا دندان‌های عصب کشی شده زود‌تر می‌میرند؟واقعیت آن است که دندان‌هایی که درمان ریشه شده‌اند از چند نظر بیشتر در معرض آسیب هستند. در واقع، تخریب زیاد نسج دندان عصب کشی شده، دلیلی بر کاهش استحکام بافت باقیمانده دندان و در نتیجه پتانسیل بالای شکستن آن است. از سوی دیگر به دلیل کاهش حس بیمار در این دندان‌ها، به طور ناخودآگاه فشار جویدن در این دندان‌ها بالا‌تر است. ناگفته نماند با ترمیم‌های صحیح و اصولی، آسیب پذیری دندان‌های عصب کشی شده تا حدی کاهش می‌یابد.

یک دندان پوسیده در هر بارداری
بسیاری از خانم‌ها تصور می‌کنند بارداری با پوسیده شدن دندان‌ها و بروز مشکلات دندانی رابطه مستقیم دارد، اما تاکنون هیچ تحقیقاتی، ارتباطی بین پوسیدگی دندان و بارداری را به طور قطعی تائید نکرده است. در واقع پوسیدگی دندان، مشکلی است که در هر مقطع از زندگی در صورت کم توجهی به رعایت بهداشت دهان و دندان و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات اتفاق می‌افتد. در دوران بارداری به دلیل شرایط فیزیولوژیک و افزایش سطح بعضی هورمون‌ها، سیستم دفاعی بدن ضعیف می‌شود و این مساله به باکتری‌های پوسیدگی زا اجازه فعالیت می‌دهد، اما تحت نظر دندانپرشک بودن در کنار رعایت مناسب و دقیق بهداشت می‌توان از پوسیدگی دندانی ممانعت به عمل آورد. حتی این تصور که طی بارداری، کلسیم دندان‌های مادر به تامین نیاز جنین اختصاص می‌یابد، اشتباه است؛ زیرا نیاز کلسیمی جنین فقط از طریق ذخیره استخوانی مادر تامین می‌شود.

عمر دندان‌های شیری فقط تا هفت سالگی نیست
خیلی‌ها تصور می‌کنند دندان شیری فقط تا هفت سالگی در دهان کودک باقی می‌ماند و پس از آن این دندان‌ها می‌افتد. به همین دلیل، به حفظ سلامت و بهداشت دندان‌های شیری توجه کافی نمی‌کنند.
برخلاف این تصورات، دندان‌های شیری تا دوازده سالگی یا شاید بیشتر در دهان می‌مانند، اما اولین دندان دائمی در شش سالگی در دهان رویش می‌یابد. جالب آنکه اگر حجم پوسیدگی در دوران شیری زیاد باشد این حجم باکتری در دوره مختلط شیری و دائمی مانده و پوسیدگی در دوره دندان‌های دائمی نیز بروز خواهد کرد. همچنین اگر دندان‌های شیری بدون تجویز دندانپزشک و زود‌تر کشیده شوند، آثار بدی در دوره دندان‌های دائمی از نظر به هم ریختگی دندانی به جا خواهد گذاشت. به همین دلیل، رسیدگی‌های دندانپزشکی به دندان شیری بسیار ضرورت دارد.

پستانک، باعث نامرتبی دندان‌های کودک می‌شود
این باور درست است. در واقع، بررسی‌ها نشان داده است مکیدن پستانک در بروز عفونت گوش میانی، جلوزدگی فک و پوسیدگی دندان‌ها در کودکان موثر است. همچنین مکیدن پستانک، خطر ابتلابه عفونت قارچی دهان و برفک را افزایش می‌دهد. به بیان دیگر، پستانک سبب حرکات غیرطبیعی و تداخل در رشد طبیعی فک و دهان شده و در نتیجه موجب رشد دندانی نامناسب و چفت نشدن دندان‌ها می‌شود.
در سنین خاصی، زیاده روی در مکیدن پستانک باعث نامرتبی دندان‌های کودک می‌شود. در مواردی که والدین بروز چنین مشکلی را مشاهده می‌کنند باید به دندانپزشک مراجعه کنند.

قطره آهن، چای و قهوه دندان را نمی‌پوساند
خیلی از والدین تصور می‌کنند قطره آهن به پوسیدگی دندان فرزندشان منجر می‌شود در حالی که  قطره آهن فقط به تغییر رنگ دندان‌ها می‌انجامد و هیچ خطری از نظر ابتلابه پوسیدگی دندانی ایجاد نمی‌کند. اما توصیه می‌شود در صورت استفاده از قطره آهن، سطح دندان کودکان با گاز استریل مرطوب تمیز شود.
 اگر چای به تنهایی و نه با قند یا شکر مصرف شود، هیچ آسیبی به دندان‌ها نمی‌رساند، اما در طولانی مدت باعث تغییر رنگ دندان‌ها به سمت زرد‌تر شدن می‌شود.

خیلی‌ها فکر می‌کنند مسواک‌های برقی بهتر دندان‌ها را تمیز می‌کند، اما چنانچه روش استفاده از مسواک، صحیح باشد هیچ تفاوتی بین مسواک ساده و برقی در برداشت پلاک غذایی از روی دندان‌ها وجود ندارد، اما برای برخی افراد مانند کسانی که دچار عقب ماندگی ذهنی یا معلولیت هستند و برای کودکان که توانایی کمتری در استفاده از مسواک معمولی دارند، مسواک برقی پیشنهاد مناسب تری است.

 با تاکید بر اینکه استفاده از دهانشویه برای تمیزی دندان کافی نیست،  اما در کنار استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان، دهانشویه به پیشرفت بهداشت دهان کمک می‌کند. همچنین سفت مسواک زدن دندان‌ها نه تنها باعث تمیز‌تر شدن آن‌ها نمی‌شود بلکه به می‌نای دندان‌ها آسیب می‌زند. البته باید در نظر داشت تمیز کردن سطح زبان از طریق کاهش حجم باکتری‌ها نیز به بهبود بهداشت دهان کمک می‌کند.

دندانپزشکی قیطریه

رازهای لبخند زیبا

آشنایی با عادت های غذایی که به سلامت دندانهای شما کمک می کنند
داشتن دندان هایی سفید، زیبا و سالم نه تنها چهره شما را جوانتر و شاداب تر نشان می دهد، بلکه باعث می شود شما هر لحظه و هر ثانیه احساس کنید که سلامت هستید و از این احساس تان لذت ببرید....
دندان پزشکان آمریکایی معتقدند که ۲۵ درصد از افراد ۳۵ تا ۵۹ساله این کشور، اهمیت چندانی به وضعیت دهان و دندانشان نمی دهند و طبیعتا این موضوع می تواند برای آنها گران تمام شود. اگر شما دوست ندارید که جزو این ۲۵ درصد باشید،این ۷ عادت رفتاری یا غذایی را خوب به خاطر بسپارید تا لبخند زیباتری داشته باشید.
۱) مصرف کربوهیدرات ها (قندها) را به وعده های اصلی غذایی تانمحدود کنید
خیلی ها فکر می کنند که فقط مصرف شیرینی و شکلات باعث پوسیدگی یا خراب شدن دندان آنها می شود اما محققان می گویند که کربوهیدارت هایی مانند سیب زمینی یا حتی بیسکوییت های کم شیرین و سبوس دار هم می توانند دندان های شما را خرابکنند! به عقیده پژوهشگران کربوهیدرات ها پس از مصرف در بدن تبدیل به قند ساده میشوند و اگر به همین خاطر تکه ای نان، سیب زمینی یا بیسکوییت هنگام جویده شدن بیندندان های یا لثه شما گیر کند، می تواند به مرور زمان دندان هایتان را خراب کند واز بین ببرد. بنابراین دندان پزشکان آمریکایی به همه افراد توصیه می کنند که مصرفکربوهیدرات ها را به وعده های اصلی غذا محدود کنند چون بعد از صرف وعده اصلی غذا،معمولا افراد آب می خورند، مسواک می زنند یا از نخ دندان استفاده می کنند و همه اینکارها باعث خارج شدن تکه های ریز باقیمانده غذا از لابه لای دندان ها و لثه می شود.

مراقبت از دندان پرشده

-

دکتر بهرامی:

پرکردگیهای آمالگام مدت زمانی نیاز دارند که کاملاً سفت و سخت شوند بنابراین حداقل تا دو ساعت از خوردن غذا ( یا وارد کردن فشار زیاد و محکم سائیدن دندان ها به هم ) با دندان تازه پرشده خودداری‌فرمائید و تا 8 ساعت از سمت دیگر غذا خورده شود . پس از ترمیم حداقل 24 ساعت بعد جهت پالیش و صاف کردن زبریها و بلندی به مطب مراجعه شود.

 

- پس از پر کردن دندان هنگامی که بی حسی دندان تمام می شود دردی شروع می شود که در بعضی مواقع نیاز به مصرف یک یا دو مسکن برای تسکین دارد ،توجه داشته باشید که این درد موقتی است و معمولا نیاز به پیگیری جدی ندارد .در صورت تداوم درد و نیاز به مصرف مکرر مسکن لازم است مطلب را با دندانپزشک خود مطرح نمائید

 

- دندان شما تا مدتی (سه تا پنج هفته )به سرما و گرما حساس است.حساسیت دندان به سرما و گرما هفته به هفته کمترمی شود نه روز به روز.


- اگر حساسیت دندان شما درآغاز چندان زیاد نبوده ولی با گذشت زمان حساسیت دندان بیشتر شده است دندان باید از نظر نیاز به عصب کشی بررسی شود .

-  در بعضی مواقع پوسیدگی دندان بقدری عمیق می باشد که تا نزدیکی عصب دندان رسیده است . درمواردی که دندانپزشک احتمال آلودگی اتاق عصب را زیاد بداند (دراصطلاح عموم پوسیدگی به عصب رسیده باشد )اقدام به درمان عصب کشی ( درمان ریشه ) می نماید .ولی در بعضی موارد با توجه به بعضی عوامل (مثل درد نداشتن دندان ، باز نشدن قطعی اتاق عصب پس از برداشت پوسیدگی ،دادن یک شانس برای حفظ حیات دندان و جلوگیری از کارهای پر رفت و آمد و بالطبع پر هزینه عصب کشی) دندانپزشک اقدام به ترمیم و پر کردن مشروط دندان‌می‌نمایدودرمان عصب کشی را مشروط به بروز دردهای پیوسته و یا مکرر می نماید . لذا درچنین مواردیکه دندان به صورت مشروط پرمی شودبایدانتظارمسئله دردبعدی رادرنظرداشته باشید .

به طور خلاصه در این گونه پر کردگی ها چنانچه دچار درد یا مشکلات دیگر گردیدید ، اقدام به عصب کشی خواهد شد، در صورتیکه درد بوجود نیاید ،دندان با همان ترمیم و پر کردن انجام شده به عملکرد طبیعی خود ادامه خواهد داد. از این گونه دندان ها سالیانه رادیوگرافی تهیه نمائید .